記事: 首の痛みに対するストレッチと原因

首の痛みの症状とエクササイズに関する特設ページを作成しました。

　当サロンはJR静岡駅南口より徒歩7分、森下小学校前に店舗を構える理学療法士が対応する本格的なストレッチ専門店です。

　ストレッチと聞くと自分でやるの？というイメージがありますが、お客様はベッドに横になるだけ！あとはスタッフがお身体の状態に合わせてストレッチを実施いたします。

　当施設の特色として、医療施設で経験を積んだ理学療法士が肩こり・腰痛・姿勢改善をはじめ、痛みやコリの解消・再発予防のための体づくりまでを最大限サポートさせていただきます。

　また、諸症状の改善に限らず、スポーツでのコンディショニング向上やパフォーマンスアップ、ダイエットなどにも対応しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

　頚部痛は、一般的に“肩こり”の分類にも含まれ、多くの方が悩まされています。 2019年に厚生労働省が行った【国民生活基礎調査】によると、日本人で肩こりの自覚症状を訴えている割合は、男性：2位、女性：1位との報告があります。

　頚部痛・肩こりは頭部を支える際に、頚部の筋肉や関節、または肩周りの筋肉へ負担が増加することにより生じます。 頭部は成人で約4～6㎏の重さがあり、その重さを頚椎（背骨の一部）と首・肩・背中の筋肉がこの重さを支えています。

　座っているだけでも常に頭部の重みを支えているため、同時に関節を支える筋肉にも持続的にストレスが蓄積していきます。 ストレスが蓄積することで筋肉は硬くなり、関節の動きを阻害してしまうため、これが頚部痛や肩こりの原因となってしまいます。


今回は症状別での効果的なストレッチをご紹介させていただきます。

　店舗ストレッチでは、理学療法士がお客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて適切なストレッチを提供致します。


　当施設のストレッチを通して身体をほぐすこと・整えることの大切さを知っていただき、少しでもイキイキとした生活をサポートできるよう努めてまいります。


　痛みやコリを無くしたい方、自分にあったセルフケアのメニューを知りたい方、スポーツパフォーマンスを上げたい方、ダイエットも兼ねて代謝を上げたい方、産後の不調を改善したい方など様々な目的にてご利用頂いておりますので、是非一度ストレッチの効果をご体感ください。

皆様のご来店心よりお持ちしております。

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