記事: 症例紹介『中高年の運動と、マッサージ』

運動不足解消や体調改善に運動を始めたら、｢翌日になったら、身体がダルイ｣とか、｢疲れが残る｣、｢身体が痛む｣などが起きたり、更に、｢身体が重い感じで、気力が出ない｣、｢体力を消耗して、集中力が続かない｣、｢くたびれて、眠気がする｣などが生じたりする事があります。

特に中高年になって、仕事や家庭に追われていると、気付きにくい疲労や血行悪化などが生じている為に、運動で身体に負担が増して、不調や違和感が起き易くなります。

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