記事: 症例紹介『中高年の運動不足解消と、スポーツクラブ』

アンチエイジング、メタボ予防、そして健康ブームの広がりなどから、スポーツクラブやフィットネスクラブなどを利用して、日頃の運動不足を解消しようとする中高年が増えています。

しかし『運動は、身体に負荷をかける事』なので、今迄、運動する機会がほとんど無かったり、腰、膝、肩などに痛みを抱えていたりすると、筋肉痛や不快感・疲労感などが起きて悩まされたり、続かなくなったりします。

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