症例紹介『脳(頭)の疲労や思考力低下と、脳の酸素不足』
キーワード:整体、マッサージはこんな時に利用すべき
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仕事中、何度もアクビが出たり、思わず背伸びして深呼吸したくなったりするのは、「疲労や緊張などで酸素不足になった脳に、酸素を補給する為」というのが有力な説ですが、他にも、「外気を取り入れて、脳を冷やす(クールダウン)為」とか、「血流を促進し、脳を活性化する為」という説もあります。
しかし、アクビや背伸びの効果は限られるので、脳に酸素不足状態が続くと、脳の働きや体調の維持に支障が生じて、「集中力が続かない」、「眠気がする」とか、「頭が重い」、「疲れやダルサが続く」、「頭痛がする」、「肩凝りが悪化する」、などが起きてきます。
このような状態が続くと、身体の回復力が低下し、身体の不調が本格化してしまうので、脳の働きと体調を取り戻す為に、首・肩・背中・胸の呼吸筋のコワバリを解消し、更に、首と後頭部の血流改善を行い、脳に酸素不足を引き起こす原因を解消する事が必要です。
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投稿日:2023年11月25日