症例紹介 『眠る事ができない、眠れない(入眠障害)』

キーワード:整体、マッサージはこんな時に利用すべき
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睡眠の悩みの中で、圧倒的に多いのが、「ベッドに入っても、なかなか眠る事ができない」、「疲れているのに、眠れない」、といった“入眠”の悩みです。

多くが、心配事や精神的ストレスがあったり、睡眠へのこだわりがあったりして、緊張してしまい、寝つきが悪くなってしまうタイプです。

しかも、眠る事にこだわってしまうと、かえって気持の中に、眠れない事への焦りが起きて、ますます眠れなくなります。

続きは、『眠る事ができない、眠れない (寝つきが悪い入眠障害)( https://family-tiryouin.com/200125-2 )』を、クリックしてご覧下さい。

ファミリー治療院
投稿日:2020年01月25日