記事: モズクを食べればフコイダンはとれる？

フコイダンをしっかり摂って健康をサポートしたいと思っても、モズクだけでは十分な量を摂るのは意外と難しいのです。
たとえば、1日に必要な量を摂ろうとすると、スーパーで売っているモズクを20パック（1パック90g）以上食べることになってしまいます。毎日こんなに食べ続けるのは現実的ではありませんよね。

さらに、大量に食べ続けると栄養バランスが偏ったり、塩分の摂りすぎにつながる心配もあります。健康のために食べているのに、かえって体に負担をかけてしまうのは本末転倒です。

また、モズクやワカメなどの海藻は噛みにくく、すぐ飲み込んでしまうことも多いため、体に吸収される前に排出されてしまう場合もあります。加えて、天然のモズクに含まれるフコイダンの量は一定ではありません。

そのため、フコイダンを効率よく、無理なく摂りたい場合は、科学的に抽出され、安全性が確認された健康食品（サプリメント）を活用するのがおすすめです。