症例紹介『睡眠不足が続いて、眠れなくなり不眠症に』

キーワード:整体、マッサージはこんな時に利用すべき
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仕事や子育てなどで忙しく過ごしていると、ついつい、仕事や子育ての時間を優先して、寝る時間を後回しにしてしまうので、「最近、すっかり睡眠不足!」となりがちです。

しかし、睡眠不足が続くと、神経を休める事ができなくなって神経が高ぶり、「集中力が続かない」、「注意が散漫になる」、「ストレスを感じ易くなる」、「イライラする」などが起き、更に、睡眠不足を解消しようとしても、「疲れているのに、眠れない」、「眠っても眠りが浅く、熟睡できない」といった状態になります。

続きは、『睡眠不足が続いて、眠れなくなり不眠症に( https://family-tiryouin.com/191113-2 )』を、検索してご覧下さい。

ファミリー治療院
投稿日:2024年10月16日