記事: この3つをやっていると足外側痛が悪化します

足の外側の痛みに対して、


①靴ひもをしっかりと結んでいない

➁強引なストレッチやマッサージを行っている

➂足の外側の痛みの原因を特定していない


これら3つを行っていると症状が悪化してしまいます。


逆にこれらを行わなければ足の外側の痛みも改善しやすくなりますのでぜひ覚えておきましょう！


詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご覧ください。

https://youtu.be/z5aXJlWr-jw