記事: これで変わる！足外側痛改善のカギは状態に応じた筋トレだ！

足外側痛を治すためには、状態に応じたトレーニングを行っていくことが大切です。


痛みが強いときは土踏まずを支える筋肉を鍛えてください。


痛みが落ち着いたら体重をかけたトレーニングを行っていきましょう。


詳しくは動画内にて解説しておりますのでぜひご覧ください。

https://youtu.be/zylZe63sy-E