これで変わる！足外側痛改善のカギは状態に応じた筋トレだ！
キーワード：コリや痛みの原因と対策
足外側痛を治すためには、状態に応じたトレーニングを行っていくことが大切です。
痛みが強いときは土踏まずを支える筋肉を鍛えてください。
痛みが落ち着いたら体重をかけたトレーニングを行っていきましょう。
詳しくは動画内にて解説しておりますのでぜひご覧ください。
https://youtu.be/zylZe63sy-E
投稿日：2023年03月20日
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