記事: 足の外側が痛い時はこの柔軟をやれ！

足の外側の痛みを改善するためには足の柔軟性と筋肉で自分の足をコントロールできるようになることが大切です。


足の柔軟性は「衝撃吸収」のために。

足のコントロールは「推進力」を生み出すために必要です。


詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご覧ください。


https://youtu.be/TleO7cA0iu4