記事: 冷え性対策

この季節は手先や足先の冷えが気になる方もいらっしゃると思います。
足先が冷えていると血流も滞り全身の冷えにも繋がってきます。
また、寝付きも良くありません。
その対策としては、お風呂の中でのフットマッサージがオススメです♪
足先を良く揉んだり、足先から膝裏にかけて優しくさするように引き上げ、血流を逆行させます。
それだけでも血流を促し、むくみを防ぐ対策にもなると思います。
是非実践してみて下さい。