記事: 【腱板損傷】痛みがある初期はまずこの3つをやれ！

腱板損傷になった直後は腱板に炎症が起きているため、肩の適切な安静と体幹の柔軟性を改善することが大切となります。


損傷した腱板の残存機能を回復させるためには適切なプロセスを踏む必要があります。


その考えを動画内にて詳しく解説しておりますので是非ご覧下さい。


※腱板の構造自体を治すための動画ではありませんのでご了承願います。

https://youtu.be/6j6DTU1yq-A