【膝外側が痛い】この３つをやると悪化します
キーワード：コリや痛みの原因と対策
実は痛みがあるのに無理に伸ばすようなストレッチを行っていると膝外側痛を悪化させてしまいます。
その他にも、強度の高い筋トレや原因を特定しない行為は膝外側痛をより悪化させてしまう原因となります。
詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご覧下さい。
https://youtu.be/Q9KOXAh-kgU
投稿日：2022年09月09日
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