記事: 膝の内側の痛みが治る人治らない人の特徴3選を解説

膝の内側に痛みが出てしまう人ですぐに治る人となかなか治りづらい人に分かれます。


治りやすい人は適切な安静を保ち、無理なストレッチやマッサージを行っていない方が多いです。


逆になかなか改善が見られない方は

・適切な安静を保てていない。

・サポーターを使用していない。

・痛みがでるまでストレッチやマッサージを行ってしまう


方がほとんどです。


詳しくは動画内にて解説しておりますのでぜひご参考にしてください。

https://youtu.be/Bkk9GzNpNqE|