記事: 膝のサポーターの間違った使い方

膝の内側に痛みがある時に膝のサポーターを使われる人が多いと思います。


しかし、使い方を間違えてしまうと逆効果になってしまう場合があります。


間違った膝のサポーターの使い方として


➀膝内側痛の症状にあっていないサポーターを使用する。

➁膝のサポーター固定だけで筋力強化を行わない。

➂長期間膝のサポーターを使用してしまう。


これら3つは膝内側痛を引き起こしやすい環境を作ってしまいます。


詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご覧下さい。

https://youtu.be/--aJlToHjt8