記事: 膝が痛い時にやると悪化する3つのこと

膝の内側が痛みが悪化してしまう3大原因についてご紹介いたします。

原因➀：ストレッチをしすぎている。

原因➁：強度の高い筋トレを行っている。

原因➂：膝内側痛の原因部位を特定しないから。

これら3つのことをやっていると膝内側痛は悪化してしまいます。

特に原因の➂である原因部位を特定しない事は早急に解決しないといけない問題です。

詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご参考にしてください。

https://youtu.be/Y-haYYcIcBQ