記事: ゴルフ肘になってしまう原因は「小指」!?

肘の内側が痛くなってしまう「ゴルフ肘」。


実は現代の生活習慣が大きく関わっております。


ゴルフ肘とはそもそも「上腕骨内側上顆炎」という病名がつけられます。


肘の内側につく筋肉の腱の劣化や微細損傷が原因です。


なぜ肘の内側にそのような微細損傷が起きてしまうのでしょうか？


その理由としては、肘の内側の筋肉を使いすぎているからです。


使い過ぎる原因としては生活の中で「小指」を使う事が少なくなっているからです。


小指はにぎりを強化する役割があります。


つまり他の指の負担を減らし、肘の内側への負担もへらす役割もございます。


詳しくは動画にて解説しておりますので是非ご覧下さい。

https://youtu.be/B4zIbxgVnr0