記事: ゴルフ肘をどう改善すべきか？

ゴルフ肘になった時、どうやって改善していくべきなのか？

結論から述べれば、

①エルボーバンドで肘を安静にさせる。
②体幹の柔軟性を改善する。
③小指をしっかり使えるようにする。

のが基本になります。
ゴルフなどをされている方は、それに加えて股関節や足の筋力の強化・柔軟性の改善が必要になってきます。

詳しくはこちらの動画を是非ご覧下さい。
https://youtu.be/-09dafy2n1Y