記事: 1分で出来る簡単セルフケア！

横に寝っ転がって、脚をクルクル。2パターンするとことをおすすめです。
それだけなのに、お顔がアップしたり、お腹周りがスッキリしたり、脚が上げやすくなったりと、万能なセリフケア。腰の違和感も軽減します。